Jean-Christophe Durocher-Garcia
B. Sc., M. Sc. (c) Kinésiologie
Consultant | Préparateur physique
Expérience avec les Forces armées canadiennes à Saint-Jean-sur-Richelieu, collaboration avec athlètes olympiques, paralympiques et jeunes talents (hockey, soccer, taekwondo, natation, BMX, snowboard backcountry, etc). Actuellement à la maîtrise pour un projet sur la validation d’un protocole de test physique pour pompiers.
Ma mission
J’accompagne trois grands profils :
Les athlètes qui veulent améliorer leurs performances sportives.
Les candidats pour des tests physiques d’embauche (pompiers, ENPQ, GTI, CANSOFCOM, etc.) qui veulent se démarquer et réussir leur sélection.
Les sportifs amateurs qui souhaitent progresser, prévenir les blessures ou reprendre leur sport après une blessure persistante.
Mes services
Évaluation initiale
Rapport sur ta condition physique et fixation d'objectifs
Plan d’entraînement personnalisé avec application mobile
Suivi et ajustements hebdomadaire
Réévaluation
Maîtrise ton corps, cultive ta résilience
Développe les qualités physiques clés pour ta discipline.
Cible les faiblesses et les blessures antérieures qui freinent ta performance.
Bâtis ton autonomie et la discipline nécessaire pour performer dans toutes les dimensions de ta vie.